وتشدد شكر على أن للغذاء دورٌ حيوي في تعزيز جهاز المناعة. فتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين سي، وشرب السوائل الساخنة، والنوم الكافي يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض.
الضوء الأزرق المنبعث من الهواتف الذكية والتلفاز يُثبط إنتاج الميلاتونين
رشّ بعض المواد للقضاء على الحشرات الطائرة التي تحمل الجراثيم كالذباب.
على الرغم من أن الرياح الموسمية توفر الراحة من الحرارة، فمن الأهمية بمكان أن نبقي أنفسنا على دراية بالعدوى الموسمية المتكررة ونحمي أنفسنا منها.
في الحقيقة، يمكننا حصر أسباب الإصابة بالأمراض الموسمية، كالتالي:
اغسل يديك بانتظام بالصابون والماء لتقليل فرص العدوى وبالتالي يقلل من الأمراض الموسمية
:مصادره الغذائية الزبادي: اختر الأنواع التي تحتوي على الإمارات بكتيريا حية ونشطة
تستغرق حمى الضنك من أربعة إلى سبعة أيام لتتطور بعد التعرض للعض. تتميز حمى الضنك بارتفاع درجة الحرارة والطفح الجلدي والصداع وانخفاض عدد الصفائح الدموية وفرط الحساسية.
فيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها للابتعاد عن أمراض الرياح الموسمية المختلفة:
قم دائمًا بغلي الماء وغسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها.
تتضمن مدونة مستشفى الكندي الطبية مقالات ومشاركات مكتوبة من قبل أطباء ومتخصصين في المجال الطبي.
ما رأيك بان تجرب الطبخ في منزلك، بدلاً من تناوله في السوق؟ الكثير من أطعمة السوق مشبَعة بالبكتريا التي تسبب أمراضاً مختلفة.
استشاري: الإفراط في تناول كحك العيد يؤدي إلى تشوهات الجنين
بشكل عام، يتعرّض الجسم الإمارات للأمراض الموسمية نتيجة لمجموعة من العوامل مثل التقلبات الجوية وقلة التعرض للضوء الشمسي ونقص التغذية، ولذلك يجب على الأفراد اتّباع إجراءات وقائية لتجنب الإصابة بهذه الأمراض وتقوية جهازهم المناعي.